11 setembro, 2013

#projetodassisters

Gurias!!!

Que os #projetoverao #projetocarolbuffara #projetobundadura #... estão bombando todos sabem, mas a real é que a gente sempre se acomoda, né? Por mais que queremos emagrecer e mudar o corpo, sempre acabamos vencidas pela rotina e pela preguiça, certo? Pois é, com as sisters também é, ou melhor era, porque decidimos fazer o nosso Projeto Verão #projetodassisters onde vamos sair da zona de conforto e colocar o corpinho pra malhar e claro... passar fome também kkk, afinal qual resultado não exige esforço, não é mesmo?

Bom, nós não fazíamos exercícios regularmente e isso é péssimo, pois além de não ajudar no emagrecimento faz muito mal a saúde, então fomos buscar um profissional e começar um personal 2x por semana para iniciar e depois a medida que formos ganhando condicionamento físico vamos aumentar os treinos e claro, nos intervalos temos que nos exercitar, como caminhar ou andar de bicicleta, por exemplo. Semana passada fizemos a avaliação física e os resultados não foram nada satisfatórios (buáááá) e então vamos ter que suar muito a camisa nesses próximos meses!
A segunda etapa é a reeducação alimentar... acho que a parte mais difícil, pois adoramos comidas gostosas (digo "gordas" hahah) e também costumamos sair bastante para jantar fora, tomar um café e isso tudo com muitas calorias, né? Afinal, um dos maiores prazeres é comer, vocês concordam? Então, começamos a mudar a alimentação, além de reduzir (bastante!) as calorias, optar sempre por alimentos mais saudáveis e que fazem bem para o corpo! Mas confesso que isso vai custar bastante para nós, but... fazer o que, agora não podemos voltar atrás e tenho certeza que a medida que formos vendo os resultados vamos nos animar mais!

Bom, vamos dar várias dicas de receitas naturebas e com baixa caloria aqui no blog, ah... e que são bem gostosas, ok? Também vamos dividindo aqui com vocês nossos progressos! hahaha... Segue algumas fotinhos nossas para inspirar... Quem tá junto com as sisters? 


Quem vai sair da zona de conforto também? Queremos dicas e saber das experiências de vocês, girls!

Beijos

5 comentários:

  1. Amei a disposição...
    Treino pesado tbm, mas dieta p mim já é mais complicadinho
    Como bem muitas frutas, legumes, iogurtes, queijos enfim mas tbm sou viciado num chocolatinho, numa batatinha frita no final de semana e por isso esta sendo difícil zerar a barriga :/

    Um dia chego lá...o importante é largar a preguiça e ir gastar as calorias para o verãozão hahaha

    Beijaoo amei o post

    :*

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  2. aaaaaa seria legal ver a evolução de vcs p mtas de nós nos inspirarmos e continuarmos #firmesefortes

    Beijosssss

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    1. Amanda Carol, que bom que curtiu o post!!! :)
      Pois é, também AMO doces, tipo formiga mesmo, que não resiste, sabe? Mas agora coloquei na cabeça que vou me privar até atingir meu objetivo! hehe! Espero conseguir superar as tentações! ;)

      Beijos

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  3. Vocês vão ficar ainda mais lindas!!!! E com este artigo muitas meninas vão aderir ao projeto verão com mais ânimo e entusiasmo...

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    1. Ah imagina! É uma questão de saúde né? Não só estética!
      Isso, vamos todas juntas nos unir! hehe!
      Beijo!

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