15 outubro, 2013

#projetodassisters - Nutella Proteica

Hey girls...

Já contei aqui para vocês que amoooo doces (quem não ama, né?hehe) e agora no #projetodassisters tá sendo beeem difícil viver sem... durante a semana me controlo e consigo resistir, mas chega o final de semana e sempre acabo comendo e depois ficou pensando que não devia e tal :(
Maaaas... nessa onda fitness, descobrimos várias receitas de doces proteicos, ou seja, podemos comer sem culpa (com moderação, claro!) e satisfazer a vontade louca por doces! Quando vi essa receitinha de Nutella, sim Nutella, sem leite condensado, açúcar e tooodos aqueles amigos dos nossos pneuzinhos haha fiquei super feliz e claro, quis compartilhar com vocês! Olhem só...


INGREDIENTES:
- 1 xícara de Avelãs (medida padrão);
- 200ml de Leite de Soja;
- 3 colheres de sopa de Cacau em Pó puro sem açúcar;
- 9 sachês de adoçante Stevia;
- 1 scoop de Whey Protein (chocolate ou baunilha).

MODO DE PREPARO:
- Pré-aqueça o forno a 265 graus mais ou menos por 15 minutos, depois leve as avelãs ao forno para tostar por 10 minutos. É importante que as avelãs fiquem bem tostadas para a próxima etapa, caso contrário ela não moerá direito e pode ficar pedacinhos.
- Misture no liquidificador as avelãs tostadas, o cacau, o Whey, o adoçante e o leite e bata na maior potência. Se você achar que a consistência tá muito grossa, adicione mais leite, e o contrário também, se achar que tá muito líquido, adicione mais whey e bata bastante para misturar bem.
- Depois leve à geladeira por 2 horas. Dura em média 6 dias!

E então, bora testar? Alguém já fez a receita?
Quem fizer conta como foi, ok?

Beijos

2 comentários:

  1. Gurias,estou adorando as receitas de vocês!Já fiz o bolo light que vocês colocaram uma vez e vou fazer amanhã mesmo essa Nutella!Sou viciada!rsss
    Bjs

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    Respostas
    1. Que ótimoooo Karen! Adoramos saber que tu tá curtindo as receitas aqui do TSS!
      Depois conta como ficou a Nutella!!! ;)

      Beijos

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