15 fevereiro, 2016

Trend Alert - Suede!

Oioi meninas!

Mal passou o Carnaval, ainda faz muuuito calor, ainda vamos à praia, maaaas, como no mundo da moda tudo é muito rápido, já temos que estar antenadas no que vai ser tendência na próxima estação, não é mesmo?! Parece loucura pensar em roupa de frio fazendo 35 graus, mas temos que estar ligadinhas no que vai bombar no inverno...
Pois então, sem dúvida nenhuma, uma das trens mais bombadas será o "Suede", que nada mais é do que aquele estilo "camurça", que é mais "popular" pra nós, certo? Esse material vem forte e em todas as peças: casaco, blusa, short, blazer, saia e calça! Em relação as cores, aposte no camelo, telha, marrom, vermelho escuro e preto, que estarão em alta ;)
E já da para apostar no estilo na meia estação em look mais fresquinhos como, por exemplo: saia suede + camisa, camisa suede + short jeans, blusa suede sem manga + jeans, vestido suede, e por ai vai... Peguei várias inspirações pra gente, olhem só...


Gostaram? Vão apostar nessa trend?!

Beijos

03 fevereiro, 2016

Dica da Nutri - Picolé de Fruta!

Hey girls!!!

Como estão?! Hoje trazemos mais um receita delicinha e saudável da nutri: Picolé de Fruta!

O verão está chegando, e um dos alimentos preferidos para se deliciar em dias muito quentes é o picolé. Ao checar a qualidade dos produtos oferecidos no mercado, constatamos excesso de açúcar. Enquanto numa dieta saudável, somente 10% das calorias que consumimos em um dia devem ser provenientes de açúcares, muitas marcas mais do que dobram essa quantidade. Fica o alerta: o ideal é consumir os sorvetes sempre com moderação. Refrescantes, os picolés também podem ser incorporados ao cardápio. Feito em casa com frutas e ingredientes light, o picolé caseiro é sobremesa que não engorda e que ajuda a tirar a dieta da monotonia. 


Contato
nutricionista@rafaelasaltiel.com.br
(51) 96860881

Modo de preparo:
Corte as frutas em tamanho pequeno, misture com as folhas de hortelã e coloque nas forminhas de picolé até a metade, depois complete com água de coco. Leve ao congelador por cerca de 2 horas ou, quando começar a congelar, coloque os palitos de picolé e retorne ao congelador.
Para armazenar os picolés no congelador, o ideal é embalar em um saco plástico individualmente.



Gostaram da dica?

Beijos!